理学療法士、解説、身体

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膝が痛いときにやってはいけない運動【理学療法士が解説】

※この記事はアフェリエイト広告を利用していますはじめに膝の痛みでお悩みの方はとても多く、「運動した方がいいのか?」「休んだ方がいいのか?」と迷うことはありませんか?実は、膝の痛みがあるときに避けた方がよい運動が存在します。この記事では、理学...
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産後の腰・骨盤のゆがみを改善!理学療法士が教える安全な産後ケア

※この記事はアフィリエイト広告を利用していますはじめに出産は女性の身体にとって大きな出来事です。喜びと同時に、身体の変化や不調に悩む方も少なくありません。「産後は腰が痛いのは当たり前」「そのうち自然に治る」と思われがちですが、放置すると腰痛...